Групповые программы: зумба

Наш рейтинг:
226 оценок

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и в чем его польза, но для некоторых постоянных его поклонников он уже стал рутиной. Вернуть интерес к занятиям и поднять вам настроение способна зумба — танцевальная тренировка, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Такое занятие прекрасно помогает избавиться от избыточного веса, улучшить работу сердца и органов дыхания, а также учит танцевать. Движения зумбы довольно просты, однако они очень разнообразны, так как для каждой песни создается своя собственная программа. Тренировка проходит в группе, где тренер следит за движениями каждого ученика, поскольку очень важно, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба принесет максимум пользы.

Наши услуги