Прочие услуги: свободные веса

Наш рейтинг:
219 оценок

Сегодня тренажерные залы часто имеют огромнейший выбор тренировочного инвентаря, были сконструированы тренажеры для каждой зоны тела, и тем не менее кое-что остается прежним много лет — применение свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Значительный плюс упражнений с таким инвентарем заключается в совокупной нагрузке на большое количество мышц сразу, то есть во время подобной тренировки задействуются основные, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов помогают увеличению силы и массы, а кроме того, повышают способность балансировать.

Наши услуги