Групповые программы: пилатес

Пилатес — особый комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. Потом этот метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, значительное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению находить баланс. Результатом становятся нормализация сна, улучшение координации, развитие гибкости и увеличение силы.


Все услуги фитнес-клуба
Банный комплекс
гидромассаж, инфракрасная кабина, турецкая баня (хамам), финская сауна
Бассейн
грудничковое плавание, есть бассейн
Групповые программы
ABL, ABS тренировка, body pump, body sculpt, core-тренировки, dance mix, interval, lower body, MIND BODY, TRX тренировки, upper body, аэробика, аэромикс, боди-балет, боевые искусства, восстановительные программы, джаз, зумба, йога, калланетика, кроссфит, латиноамериканские танцы, пилатес, пол дэнс, сайкл, силовая аэробика, степ-аэробика, стретчинг, стрип-пластика, тренажерный зал, фанк, фитбол, фитнес программы, шейпинг
Прочие услуги
бар / ресторан, детская комната, детский фитнес, женский фитнес, занятия для беременных, занятия для пожилых, кардиотренировки, консультация по питанию, корпоративный фитнес, массаж, мастер-класс по фитнесу, пауэрлифтинг, персональные тренировки, пробное занятие, салон красоты, свободные веса, семейный фитнес, силовые тренировки, солярий, СПА, фитнес магазин, фитнес после родов, функциональный тренинг