Групповые программы: калланетика

Наш рейтинг:
219 оценок

В огромном спектре фитнес-программ без особого труда можно найти то, что будет соответствовать вашим предпочтениям, и сейчас вновь набирает популярность калланетика. Эту систему упражнений, изобретенную Кэллан Пинкни, еще окрестили гимнастикой неудобных поз, в связи с тем что она статична и основывается на асанах из йоги, а осуществляя эти упражнения, человек фиксируется в одном положении на две минуты. В калланетике отсутствуют быстрые движения, взмахи — все происходит медленно и спокойно. Калланетика весьма эффективна для избавления от избыточного веса, помимо этого, она делает мышцы крепкими, улучшает осанку и способна помочь при остеохондрозе.

Наши услуги