Групповые программы: interval

Наш рейтинг:
223 оценки

Интервальная тренировка – это фитнес-программа, в которой чередуются интенсивные физические нагрузки и короткий отдых. Такого типа последовательность используется для усиления эффективности, поскольку подобный подход позволяет сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Кроме этого, в течение подобных тренировок сжигается больше калорий, а это приводит к уверенной потере веса.

Наши услуги