Групповые программы: аэробика

Наш рейтинг:
227 оценок

Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под фоновую музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения движений. Обычно включает в себя танцевальные элементы, наклоны, шаги, скип и бег. Эффект от регулярного посещения занятий — укрепление костей, наполненное энергией тело, снижение риска развития атеросклероза и избавление от лишнего веса. Аэробика применяется для профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Наши услуги